항산화 썸네일형 리스트형 항산화 영양소 몸의 면역 체계와 건강을 지원하는 역할 항산화 영양소 몸의 면역 체계와 건강을 지원하는 역할! 항산화 영양소는 산화 스트레스로부터 세포를 보호하고 자유 라디칼이라고 불리는 손상을 일으킬 수 있는 화합물들로부터 우리 몸을 방어하는 역할을 합니다. 이러한 영양소들은 다양한 음식에서 얻을 수 있으며, 우리 몸의 면역 체계와 건강을 지원하는 데 중요한 역할을 합니다. 비타민 C 효능: 항산화 성분으로 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 예방합니다. 또한 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 건강을 지원하고, 철분 흡수를 증가시켜 빈혈을 예방합니다. 비타민 E 효능: 세포막을 보호하여 세포 손상을 예방하고, 혈관 벽을 강화하여 심혈관 질환 예방에 기여합니다. 베타카로틴 (비타민 A의 전구물질) 효능: 레티놀로 변환되어 항산화 기능을 수행하며, 시각과 피부 건강.. 더보기 이전 1 다음
