항산화 영양소 썸네일형 리스트형 항산화 영양소 몸의 면역 체계와 건강을 지원하는 역할 항산화 영양소 몸의 면역 체계와 건강을 지원하는 역할! 항산화 영양소는 산화 스트레스로부터 세포를 보호하고 자유 라디칼이라고 불리는 손상을 일으킬 수 있는 화합물들로부터 우리 몸을 방어하는 역할을 합니다. 이러한 영양소들은 다양한 음식에서 얻을 수 있으며, 우리 몸의 면역 체계와 건강을 지원하는 데 중요한 역할을 합니다. 비타민 C 효능: 항산화 성분으로 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 예방합니다. 또한 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 건강을 지원하고, 철분 흡수를 증가시켜 빈혈을 예방합니다. 비타민 E 효능: 세포막을 보호하여 세포 손상을 예방하고, 혈관 벽을 강화하여 심혈관 질환 예방에 기여합니다. 베타카로틴 (비타민 A의 전구물질) 효능: 레티놀로 변환되어 항산화 기능을 수행하며, 시각과 피부 건강.. 더보기 이전 1 다음
