비타민k많은음식 썸네일형 리스트형 비타민k많은음식 뼈 건강 혈관 건강 기능에 도움 비타민 K는 혈액 응고, 뼈 건강, 혈관 건강 등 여러 가지 기능을 하는 지용성 비타민입니다. 비타민 K의 주요 효능 1. 혈액 응고 비타민 K는 혈액 응고 과정에서 중요한 역할을 합니다. 혈액 응고에 관여하여 상처가 날 때 혈액이 응고되어 혈관 출혈을 막는 데 기여합니다. 2. 뼈 건강 비타민 K는 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다. 칼슘과 함께 뼈 내에서 단단한 구조를 유지하고 골다공증과 같은 뼈 질환 예방에 기여합니다. 3. 혈관 건강 비타민 K는 혈관 벽에 칼슘이 적절히 배치되도록 도와 혈관 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 혈관 벽의 경화를 예방하는 데 도움이 됩니다. 4. 항산화 작용 일부 연구에 따르면 비타민 K는 항산화 작용도 할 수 있어 세포 손상을 예방하고 노화를 지연시키.. 더보기 이전 1 다음
