비타민D관리방법 썸네일형 리스트형 비타민D결핍 증상 효능과 관리 방법까지! 비타민D란? 비타민D 결핍 증상 비타민D 효능 비타민D 관리 방법 비타민D란 무엇인가? 비타민 D는 지용성 비타민 중 하나로, 주로 피부가 자외선(UV-B)을 흡수할 때 생성되는 비타민입니다. 비타민 D는 칼슘 및 인의 흡수와 대사를 조절하는데 중요한 역할을 합니다. 이러한 역할로 인해 비타민 D는 뼈 건강과 다른 여러 생리적 기능을 지원하는데 필수적입니다. 비타민D 결핍 증상 비타민 D 결핍은 다양한 증상을 유발할 수 있으며, 그 중 일부는 다음과 같습니다. 하지만 비타민 D 결핍은 초기에는 증상이 나타나지 않을 수 있으며, 장기간 지속될 때 문제가 발생하기 시작할 수 있습니다. 뼈 및 근육 증상 골다공증: 비타민 D 결핍은 칼슘 흡수를 저해하므로 뼈가 약해지고 골다공증 발생 위험이 증가합니다. 이로 .. 더보기 이전 1 다음
