비타민D 과다복용 썸네일형 리스트형 비타민d 과다복용 부작용 대처 방법 제대로 알기! 비타민d 부족의 현대인 저 부터도 비타민d는 많이 부족한게 사실입니다. 비타민d는 피부가 자외선을 흡수를 할 때 생성이 되는 것 인데 현대인들은 일상적으로 실내에서 시간을 많이 보내면서 자외선에 노출되는 시간이 부족할 수 있기 때문이죠. 특히나 사무실에서 일하는 사람들이나 실내에서 많은 시간을 보내는 사람들은 자외선에 노출이 되는 기회가 줄어들 수 밖에 없는건 사실입니다. 또한 식단의 부적절한 구성이 문제가 될 수 있어요. 불규칙한 식습관등으로 인해서 적절한 식단을 섭취를 못한다면 비타민d부족이 발생이 될 수 있겠죠. 그리고 고령화로 인한 인구가 증가를 하기 때문에 피부의 자외선에 대한 반응이 저하가 되면서 비타민d의 흡수 및 생성 능력이 감소가 될 수 있기에 비타민d 부족이 나타나게 되는 것 입니다. .. 더보기 이전 1 다음
