멀티비타민 추천 글을 작성하는
이유는, 모든 사람이 건강함을
잘 지키기를 바라기 때문입니다
멀티비타민을 선택할 경우에는 주의를 해야 할 몇 가지 중요한 요소가 있기도 합니다. 이러한 것만 잘 알아도 고르는데 있어 어렵지 않고 수월하게 골라 볼 수 있겠습니다.
제가 한 비타민에 정착을 못하고 여러제품을 먹어보았는데.. 지금 먹는 비타민을 먹으면서는 지난날 아무거나 먹었던 제 모습이 좀 후회가 되기도 하더라고요. 그 때, 지금처럼 조금 더 생각을 하고 깐깐하고 올바른제품을 골라 먹었더라면 제 몸에게 미안함이 덜 할 수 있겠는데 말이죠. ㅎㅎ
어쩄든, 멀티비타민을 선택할 경우에는 이러한 부분을 고려해보면 많은 도움이 될 수 있으니 꿀팁 공유 시작하겠습니다.
☆개인의 건강에 맞는 제품을 선택하는 것☆
이것이 중요한 부분인데요. 개인마다 몸의 상태나 건강상태들이 다 다르잖아요? 그에 따라 본인에게 필요한 영양소도 달라질 수 있다는 것 이죠. 남이 무작정 먹는다고 따라서 먹을것이 아니고, 자신에게 맞는 비타민이나 영양소를 찾아서 그에 맞게 적절하게 먹는 것이 필요로 하겠습니다. 예를 들어볼게요! 철분 결핍이 있는 경우에는 철분이 풍부한 제품을 선택하는 것이 좋겠죠? 그렇기 때문에 무작정 다른 사람들이 먹는다고 해서, 좋다고 해서 따라 먹기 보다는 어떠한 영양소가 진정으로 필요하고 원하는건지를 알아보는 것이 좋은거겠죠?
☆ 비타민과 미네랄 함량 확인 하기☆
멀티비타민 제품을 살펴보면 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있기도 하죠. 이러한 제품의 영양 성분표를 확인하여서 필요한 영양소가 충분하게 함유가 되어 있는지를 알아보는 것도 멀티비타민을 고르는 데 있어서 도움이 될 수 있습니다.
☆ 첨가물 및 인공 성분 확인☆
안심하고 먹기 위해서는 첨가물이나 인공 성분이 적은 제품을 선택하는 것이 좋겠습니다. 멀티비타민 제품에는 색소나 인공 감미료 및 방부제 등을 포함 할 수 있기 때문에 이러한 것을 확인해서 고르는것이 좋겠죠?
멀티비타민의 종류에 따라 흡수율에도
영향을 끼친다는 사실 아셨어요?
앞서 말했던 것 처럼, 멀티비타민을 고를 때는 다양한 것들을 알아보고 따져가면서 신중히 고를 필요가 있다고 생각이 들더군요. 그 전에는 무조건 값이 저렴한거 혹은 광고 제품에 아무 생각 없이 골라서 먹기도 했습니다. 추후, 정보들을 찾아보니 제가 먹은 것은 합성비타민이더군요? 합성비타민은, 가격에는 장점이 있었지만 합성 과정에서 비타민 본래 효능을 떨어뜨린다는 사실을 알게 되었답니다.
원유를 정제 하는 과정에서 부산물로 얻어지는 화합물을 원료로 하기 떄문인데요. 어쨌든 합성비타민은 화학적 공정을 거쳐 만들어지기 때문에 흡수율은 당연히 떨어질 수 밖에 없는 것 이죠. 굳이 그러면 먹을 필요가 있는걸까? 라는 의문이 생기게 되더라고요. 그래서 이 때부터는 멀티비타민을 고를 때 신중하게 생각을 하게 되었어요.
국내최초 100%식물성 멀티비타민
뉴트리어스 추천해요
제가 찾은거는 국내최초 100%식물성 멀티비타민이었답니다. 뉴트리어스 제품인데요. 비타v100 식물성멀티비타민의 경우에는 모든 기능성 주원료를 식물에서 추출을 해 낸 100% 식물성 비타민이더라고요.
100%식물로 추출을 해냈기 때문에 첨가물이 없다는게 장점이 될 수 있겠죠? 특히 눈 여겨 볼것이 착색료가 없는 투명 식물성캡슐이라는 장점이 있었어요.
식물원료를 눈으로 보면서 먹을 수 있기도 하였는데요. 그래서 원료에 대한 자신감과 안심이 되더라고요. 정말 좋지 않나요? 식물성 캡슐로 인하여 소화 흡수도 용이하다는 것이 큰 장점이라고도 생각이 들고요. 100%식물성 멀티비타민을 보면서느낀거지만, 단점은 찾아보기가 어렵고 장점만 눈에 보여서 정말 괜찮은 비타민이구나 라고 느꼈어요.
무엇보다 뉴트리어스는 주원료에 대해서 엄격한 기준을 통과하기도 했는데요. 국제 인증기관에서 인증을 받은 주원료를 사용했어요. USDA 유기농 인증, 코셔 인증, 할랄인증 이렇게 주원료에 대해 인증을 받은걸로 사용을 했다고 해서 더더욱, 안심하고 먹을 수 있겠다는 생각이 들게 된거죠!
이렇게 하나의 제품을 먹더라도 알아보는게 내 건강을 스스로 챙기는 길이라고 생각이 들기 때문에 이러한 것들도 여러분
들이 알면 좋겠다는 마음으로 공유를 해보았는데요. 추워진 날씨, 면역력에 더 신경을 쓰고 건강관리에 기울이면 도움이 될 것 같네요.
뉴트리어스 비타V100 식물성 멀티비타민미네랄 30g(500mgX60캡슐)
" 뉴트리어스 비타V100 식물성 멀티비타민미네랄 " 은 대한민국 식품 의약품 안전처에 품목제조신고된 "국내 최초" 식물성 멀티비타민미네랄으로서 모든 기능성 주원료를 식물에서 추출해 낸 100%
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